BOSU™

Il termine significa “Both Sides Up”. Si tratta di un attrezzo molto versatile: eredita dallo Step i movimenti aerobici per rinforzare cosce e glutei e dalle Tavolette Instabili Propriocettive, gli esercizi classici dei protocolli riabilitativi che esaltano le caratteristiche di equilibrio e sensibilità neuromuscolare.

Nel corso della vita si possono verificare traumi, anche di lieve entità, ed è possibile che in seguito si perda la sensibilità necessaria ad eseguire i movimenti fondamentali. Diventa essenziale rieducare il corpo e la mente tramite esercizi specifici che fanno parte della ginnastica propriocettiva e la tecnica Pilates ne è un valido esempio.

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