Il Team
Iniziamo da ciò che ci accomuna: la passione per il movimento e il benessere.
Ci presentiamo:
Maria Rosa
Fondatrice & Istruttrice
Mi occupo di corpo, movimento e benessere da circa trent'anni.
Ho iniziato come Naturopata, dedicandomi all'equilibrio della persona nella sua totalità. Nel tempo, mossa dal desiderio di unire salute interiore e funzionalità fisica, ho vissuto una naturale evoluzione verso il Pilates.
La mia ricerca di un movimento terapeutico e consapevole non si è mai fermata: negli anni ho integrato nel mio metodo tecniche avanzate come il CoreAlign per il controllo e la stabilità e l'equilibrio, lo Yamuna Body Rolling (YBR) per il rilascio profondo e il riallineamento osteo-articolare e il metodo FA.MO. Fascia Movement, dedicato alla fluidità miofasciale.
Un approccio integrato per restituire al corpo la sua massima libertà, elasticità e vitalità.
Mi sono certificata con Anna Maria Cova - Covatech Pilates e seguito aggiornamenti con Alan Herdman.
Con Yamuna Zake sono diventata Pratictioner nella sua tecnica Yamuna Body Rolling, e completato i livelli di formazione per il Core Align con Jonathan Hoffmann, l'inventore dell'attrezzo e della tecnica.
Presso l'accademia Art of Motion di Berna, ho frequentato la formazione in Fascia Movement con la relativa certificazione (Advanced FAMO Fascia Movement Teacher).
Workshop di Anatomy Trains con Michael Watson, fanno parte del percorso di aggiornamento.
Rita Lonati
Istruttrice
Il mio viaggio nel mondo del corpo e del movimento è iniziato a Milano all'età di 20 anni, quando ho iniziato a studiare recitazione prima presso l'Accademia ZeroNove e successivamente alla Scuola di Teatro "Quelli di Grock".
Tra palcoscenico ed espressione artistica, ho compreso quanto il corpo parli prima delle parole: la fisicità è parte integrante del lavoro dell’attore e il corpo ne è lo strumento principale.
E' stato proprio in quel periodo di intensa ricerca fisica che ho iniziato ad insegnare Pilates (Metodo STOTT), trovando lo strumento perfetto per dare struttura, forza e consapevolezza al movimento.
Credo che il Pilates sia una tecnica fondamentale per imparare a conoscere il proprio corpo, rinforzare, tonificare ed essere più flessibili.
e sono convinta della sinergia che unisce il Pilates alla tecnica dell’attore perché entrambe lavorano su un livello di consapevolezza profondo.
Giulia Lonati
Collaboratrice
Mi sono laureata in Farmacia a Milano e attualmente lavoro nel campo della sperimentazione clinica del farmaco.
Fin dai tempi dell’Università sono molto attenta al benessere fisico e mentale, interesse che mi spinge ad avvicinarmi al Pilates e a certificarmi Matwork Teacher presso la scuola STOTT Pilates di Milano.
“Il Pilates permette di connetterci con noi stessi, prenderci una pausa dal mondo esterno praticando una tecnica che ci fa stare bene”.
Stare bene nel proprio corpo è anche sentirsi e vedersi belli: l’esperienza maturata nel settore beauty, in cui ho lavorato per 4 anni, mi ha permesso di scoprire la sinergia tra l’esercizio fisico e la cura di sé stessi passando per la cura della propria pelle.
Al Tensegrity Pilates Studio sono disponibile per una consulenza sui prodotti dermocosmetici più adatti al fine di prenderti cura di te e ottimizzare così gli effetti benefici del Pilates e delle altre tecniche praticate nello studio.
Particolare affinità si ritrova nell’abbinamento della tecnica Yamuna Body Rolling con l’applicazione di trattamenti tonificanti, anti-età e ridensificanti.