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Le nostre lezioni

Dai una sferzata alla tua salute

Pilates

Il metodo Pilates è una tecnica che insegna ad assumere una corretta postura ed una maggiore armonia e fluidità nei movimenti.

Si tratta di una tecnica precisa, che si attiene scrupolosamente alla forma e alle direzioni delle forze presenti nel nostro corpo.

Il Corealign® stimola la stabilità dei muscoli relativi al “Core”, ovvero del Centro di Forza a livello addominale.

In questa sezione troverete le proposte periodiche di Tensegrity.